Basketbol Oyuncuları İçin Kuvvet Antrenmanları
Basketbol oyununda, bir oyuncunun ihtiyaç duyduğu gücün büyük kısmı bacaklardan gelir. “Sporcular temelden inşa edilir” sözünü duymuş olabilirsiniz. Basketbolda patlayıcılığa
Kondisyon Çalışmaları
Basketbol Oyuncularının Güç Geliştirmek İçin Kullanması Gereken 5 Egzersiz
Bu yazımızda Basketbol Oyuncularının Güç Geliştirmek İçin Kullanması Gereken 5 Egzersizden bahsederken şunu belrtelim ki; basketboldaki güç, büyük bir vücut
Tam Saha İkili Kondisyon Çalışması
Etkili bir kondisyon drill‘i. Oyuncularınızı hem fundamental hem de kondisyon olarak çalıştırabileceğiniz yararlı bir çalışma. İki ya da daha
Serbest Atış + Kondisyon Çalışmaları
Basketbolda serbest atışlar, çok değerlidir ve faul atışınızın yüzdesini geliştirmek için üzerinde düzenli olarak çalışmanız gerekir. İşte size konsantrasyonu sağlayarak serbest
Devamını Oku
Tam Saha Kondisyon Parkuru
Bu, tam saha ve kombine bir çalışmadır. 1 numaralı oyuncunun dribblingi ile başlar. Önündeki kukaların arasından slalom yaparak geçer. Tek
Devamını Oku