Etkili Basketbol Antrenmanı Nasıl Olmalı
Etkili Basketbol Antrenmanı: Temel Beceriler ve Driller Bir antrenör olarak takımınızın uyumunu ve oyuncularınızın basketbol becerilerini geliştirmek için doğru antrenman
Savunma Çalışmaları
Defence! Defence! Defence!
Basketbol Ribaund Drilleri
Ribaunt alma yeteneğini geliştirmede kararlılığın ve arzunun bazı atletik becerilerin eksikliğini nasıl aşabileceğini bilmeniz gerekir. Paul Silas, Nate Thurmond ve
2-1-2 ve 2-3 Zone (Alan) Savunması Nasıl Öğretilir?
2-1-1 ve 2-3 zone savunmalar; dizilişleri ve oyuncuların hareket edişleri yönünden birbirine benzer. Bu yazımızda 2-1-2 ve 2-3 zone (alan)
Shell Drill
Shell drill‘i; basketbolda savunmada yerleşmeyi, pozisyon almayı ve topa göre hareket etmeyi mükemmel şekilde çalıştıran bir uygulamadır. Savunma, pasör elinden topu
Devamını Oku
2×2 Yardım Savunması (Help and Recover)
Yarı saha 2’ye 2 yardım savunması çalışması. 2 antrenör ya da 2 pasif oyuncu yarı sahanın biraz önünde sabit durur.
Devamını Oku
2’ye 2 Dönüşü 2’ye 1 Çalışması
Basketbolda 2×2 sonrası 2×1 drill’i. Harika bir hücum-savunma çalışması. Hem adam adama savunma ve hücum çalışabileceğiniz hem de 2’ye 1’i
Devamını Oku
Yarı Saha 2×2
8 ya da daha çok oyuncu. Tek top. 4 adet kuka (trafik işareti). Oyuncular, dip çizgide 4 sıra oluştururlar. Dış
Devamını Oku
Yarı Saha Dip Köşeden 1×1 Çalışması
6 ya da daha fazla oyuncu. Tek top. İki kenar çizginin köşesine iki sıra, üç sayı çizgisinin üst ortasına ise
Devamını Oku