Rebound Üstü Fake ve Sayı

Up and Under (Inside) – Yukarı ve Aşağı (İçeride)

Bu çalışmanın İngilizcesi “Up and Under”dır ve boyalı alanda yapılır. Pota altında uygulanır. Hücum rebound’u alındıktan sonra yapılan fake ve sonrasında bulunan sayı çalışmasıdır. Basketbol da özellikle uzun oyuncuların pota atında sıklıkla uyguladığı bir hareket serisidir. Bunu mükemmel uygulayabilmek için de çokça pratik yapılmalı ve tekrar edilmelidir.

Amaç

Oyuncular, bir savunma oyuncusu üzerinden uygun bir şut fake’i yapmayı öğrenirler.

Uygulama

Sol tarafta başlayın, topu potaya atın ve reboumd u sıçrayarak alın. Sonrasında topu alçak, güçlü bir duruşla tutun. Sağ ayağınızla içeri dönün ve fake yapın. Sağ ayağınızla çembere doğru ve savunmacının etrafında adım atın. Kuvvetli bir sıçrayışla sayı yaparak bitirin.

Yeterince takrar ettiktan sonra sağ tarafa geçin ve uygulamayı diğer ayakla tekrarlayın.

İlgili Yazılar: Basketbolda Teknik Taktik

 

Up and Under (Inside) yazısı, ilk olarak Online Basketball Drills’de yayınlandı.

One thought on “Rebound Üstü Fake ve Sayı

  • 11 Aralık 2020 at 00:05
    Permalink

    Bu atışı çok uygulardım oynarken

    Cevapla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.