Basketbolda 3’e 3 Shell Drill
Basketbolda Shell Drill’i. Harika bir başka hücum-savunma çalışması. Bir takımın kazanmak için üç puan alması gereken shell drill versiyonu. 3’e 3 çizilmiş ancak 4’e 4 de olabilir.
Alıştırmanın kurulumu ve kurallar:
Radius Athletics, her seviyede basketbol koçlarına hizmet etmek, büyümek ve geliştirmek için var. Bunu nasıl yapabiliriz? Basit.
Antrenörün Üstünde Durması Gereken Kavramlar
- Antrenörleri kavramsal hücum, geçiş oyunu ve modern oyuna uygun savunma yaklaşımı ile karakterize edilen basit, sorunsuz basketbola doğru hareket ettirin
- Büyüme Zihniyeti ve Motor Öğrenmeye uygun bir uygulama felsefesini teşvik edin
- Bir program kimliği oluşturmak için “Özcü” bir yaklaşım
- Basketbol antrenörleri için profesyonel gelişim modelinin modernizasyonu
Basketbolda Basketbolda Shell Drill’i yazımıza buradan göz atabilirsiniz.
Kurulum: Drill, üç hücum oyuncusunun çeyrek saha seviyesinde üç savunma oyuncusuna karşı hücumu ile başlar.
Top yarı sahanın üzerinden geçtikten sonra, hücum günün shell drill hareketini çalışır.
Örnekler:
Pass, Cut, Doldur (gösterilmektedir)
Pass ve Screen Away
Pas, Takip Et, Topa Screen
Takımlar şut atılana kadar mücadele eder. Hücum skoru yaparsa, hücum ve savunma rolleri değiştirir.
Bir sayı ve ardından bir stop, bir puan olarak sayılır.
Alıştırma, ilk takım toplamda üç puan alana kadar oynanır – üç stop’a eşlik eden üç sayı.
Bu alıştırmayı 4v4 olarak da uygulayabilirsiniz.
